Дымова Татьяна Анатольевна

Закладки

Питание и диета

серия книг

Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы

Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы - Дымова Татьяна Анатольевна

Подверженность стрессам может быть и генетической, и благоприобретенной. Самыми уязвимыми в данном отношении ученые считают людей с волевым характером, ведущих активный образ жизни, например актеров, директоров крупных предприятий, политиков и телеведущих. В попытках достичь своей цели они изнуряют свой организм, не давая ему времени на отдых и восстановление сил. Перегрузка вызывает стресс, а затем и нарастающую усталость. Пытаясь снять стресс, но не желая дать себе отдых, человек может приб…

Читать книгу

Ремонт и планировка квартиры

серия книг

Кабинет

Кабинет - Дымова Татьяна Анатольевна

Затем обоям дают отмокнуть. После этого шпателем отдирают, начиная сверху, одну полосу за другой. При этом необходимо позаботиться о том, чтобы не повредить штукатурку, которая во влажном состоянии становится очень непрочной. Дефекты стен заделывают шпаклевкой или заново оштукатуривают стены. К оклеиванию стен приступают только после того, когда уже покрашены двери, окна, плинтусы, астрагал (отступ от потолка в верхней части стены) и потолок, чтобы краской или побелкой не испачкать обои. Испол…

Читать книгу

Кухня

Кухня - Сухинина Наталья Михайловна

Делайте это в следующем порядке: разъединив концы полотнища, прижмите один край к потолку в месте примыкания его к стене. Помощник чистой щеткой, валиком или шваброй с поролоновой кромкой должен приглаживать оставшееся полотнище по всей длине, отступая примерно на 1 м. После чего разгладьте по потолку оставшуюся часть (рис. 1). Рис. 1. Оклеивание потолка Для более ровного наклеивания обоев начертите на потолке две прямые линии. Это поможет вам верно расположить первое полотнище – и…

Читать книгу