Ван Лин

Закладки
Рейтинг: 6,25   
Пол: мужской   
Об авторе

Ван Лин - глава "Школы Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина", президент Федерации Тайцзи, кандидат педагогических наук, магистр у-шу, судья международной категории по тайцзи, у-шу и саньда.

Без серии

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни - Ван Лин

Всякое движение начинается с движения в пояснице, а затем передается в руки, которые двигаются вперед и назад, сгибаются и выпрямляются, перемещаются по дугообразным траекториям. 3. Симметрия, согласованность, подвижность. Корпус во время всех движений должен быть прямым, мышцы – расслабленными, все движения должны быть легкими, согласованными, положения устойчивыми. Одним из способов достигнуть этого состояния является следующий: «Если хочешь подняться, сначала опустись; если хочешь пойти в…

Читать книгу