Красулин Игорь Авраамович

Закладки
Рейтинг: 5,00   
Пол: мужской   
Об авторе

Автор. Биография неизвестна.

Без серии

Базовые формы монастыря Шаолинь

Базовые формы монастыря Шаолинь - Никитин А. Б.

2). Руки слева—снизу движутся вдоль верхней части стоп. Когда они проходят мимо правой ноги, начинается вдох. Один круг можно разделить на четыре такта. Первый такт — когда руки находятся вверху, второй — при нахождении рук у левой ноги, третий — снаружи у правой ноги, четвертый — при возвращении в вертикальное положение. Круговые вращения повторить два раза (рис. 16–17). Обратите внимание, что ноги не сгибаются и по форме напоминают иероглиф «л». Движения замедленные…

Читать книгу

Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств

Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств - Красулин Игорь Авраамович

б) «на втором этапе обучения ученик воспитывает характер». Смысл заключается в том, что ученик постигает суть происходящего и адекватно реагирует на него, поступая согласно природе, так чтобы дела и речи соответствовали друг другу. В целом основные требования к обучающимся таковы: 1) воспитывать в себе характер, выковать волю. Сдерживать свои семь чувств, сохраняя душевное спокойствие, приветливость и доброжелательность; 2) в любых ситуациях сохранять оптимизм; 3) отбросить эгоизм и коры…

Читать книгу

Под знаком Марса

серия книг

Ушу — путь к победе

Ушу — путь к победе - Красулин Игорь Авраамович

Первый из дошедших до нас трактатов ушу уданского направления был написан в III в. лекарем-даосом Хуа То, назывался он «Игры пяти зверей». Его автор еще при жизни стал человеком-легендой, а после смерти он был обожествлен. Хуа То писал: «У меня есть своя система упражнений… В ней используются движения тигра, оленя, медведя, обезьяны и птицы. Система эта излечивает болезни, укрепляет ноги и сохраняет здоровье надолго. Заключается она в прыжках, наклонах, раскачивании, ползании, вращении и сокраще…

Читать книгу