Четырнадцать уроков раджа-йоги

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта

Отрывок из книги

Урок третий. Йогическая диета 1. Рацион питания, который всецело способствует практике йоги и духовному прогрессу, называется йогической диетой. 2. Питание тесно связано с сознанием. 3. Сознание формируется из тончайшей сущности пищи. ВЛИЯНИЕ ПИЩИ 4. Чистая пища очищает внутреннюю природу человека. 5. Очищение внутренней природы садхака раскрывает память Высшего " Я " и ведет к самореализации. 6. Пища играет важную роль в медитации. 7. Разная пища по-разному действует на разные отделы головного мозга. 8. В медитативных целях следует употреблять легкую, питательную и саттвическую пищу. 9. Рацион питания бывает трех видов: саттвическая диета, раджаси - ческая диета и тамасическая диета. КАЧЕСТВА ПИЩИ 10. Молоко, ячмень, финики, фрукты, овощи, пшеница, сливочное масло, мед и миндаль - все это саттвические продукты питания. Они сохраняют ум чистым и спокойным. 11. Рыба, яйца, мясо, соус чили, асафетида - это раджасические продукты питания. Они возбуждают страсти. 12. Говядина, вино, …