Тайцзи Цюань Сюэ

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта

Отрывок из книги

Требования к стойке Вообще, стойка, или осанка, должна обеспечивать свободное функционирование главных психических центров. Можно сказать, что стойка должна идти " от Сердца ". Это высший уровень стойки , в которой все служит Сердцу. Второй уровень — это уровень, обеспечивающий свободное протекание энергии Ци по каналам и сосудам. При этом избегают заломов и тупиков в осанке и движении. Это относится к искусству владения внутренней энергией организма — Цигуну. И третий уровень — это формальное выполнение требований правильной осанки. От выполнения формальных требований, что весьма полезно, мы постепенно приходим к чувствованию Ци и убираем все, что мешает его свободной циркуляции. Одновременно мы пытаемся чувствовать и Сердце (это гораздо более тонкие ощущения) и постепенно из стойки и образа мыслей и действия убираем все, что идет против Сердца. Это нас приближает к высокому искусству Дао. Вот эти формальные требования к стойке. Голова: Держим прямо, но не прилагая усилий, так …