Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? - Фалеев Алексей Валентинович
Автор:  Фалеев Алексей Валентинович    
Жанр:  Медицина  Научно-образовательная  Биология 
Серия:   
Страниц:  84 
Год:  2009  

Отрывок из книги

Хочу поблагодарить старшего тренера сборной России по пауэрлифтингу, Заслуженного тренера России Игоря Григорьевича Деревянко за возможность напрямую увидеть мир и тренировки спортсменов мирового уровня и личное общение. Отдельная благодарность выдающемуся бизнесмену, мастеру спорта Голубеву Виктору Алексеевичу за бескорыстный вклад в развитие детского спорта и за поддержку, которую он оказывает начинающим спортсменам. И, конечно, большая благодарность моим родным и близким. А если вдруг у вас появится желание задать мне вопрос или пообщаться с единомышленниками, то вы можете это сделать, посетив форум на моем сайте www.forum.faleev.com Фалеев Алексей Валентинович, кандидат техн.наук, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер, руководитель центра коррекции массы тела. Адрес в Интернете: www.faleev.com Глава 1. Десять самых вредных заблуждений  Заблуждение No1. Силовой спорт = анаболические стероиды Прежде чем мы познакомимся с принципами эффективных тренировок, я хочу рассмотреть наиболее вредные заблуждения, касающиеся силовых видов спорта.