Курс Йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики

Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Курс Йоги 128. Шаткармы. Очистительные практики - Запорожцев Вадим Валерьевич

Отрывок из книги

Вопрос: Это упражнение помогает, если забит нос? Потому что водой его не промоешь. Виктория: Водой можно промыть, если вы сделаете воду чуть горячее, т.е. она будет ощущаться ни как прохладная, а как очень теплая вода, даже немного горячая. А если вы добавите в воду немного соды и несколько капель йода (если это не морская соль), то это поможет вам продавить слизь, скопившуюся в носовых пазухах. Вопрос: А если делать подряд: использовать леску и промывать водой, то, что лучше делать в первую очередь? Виктория: Лучше не сочетать эти два упражнения, так как очень большая нагрузка. По ситуации смотрите, какую лучше процедуру применить в том или ином случае. Вопрос: На сколько безопасно применение этих процедур, все ли могут выполнять эти упражнения? Виктория: Все эти процедуры для людей более менее здоровых, если же есть какие-то хронические заболевания, и они находятся в стадии рецессии, то конечно нужно идти к врачу или вообще ничего не делать. Все эти процедуры, да и вообще вся йога – для людей более менее здоровых, если же у вас есть серьезные заболевания идите к врачу, консультируйтесь и не делайте ни одного упражнения в йоге до тех пор, пока врач не разрешит вам.