Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

Автор: Тетюшкин М. А.   Жанр: Психология  Научно-образовательная   2014 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости - Тетюшкин М. А.

Отрывок из книги

– Смех – не только продлевает жизнь, но и существенно улучшает ее качество. В Японии, например, существует такая психотерапевтическая практика, когда больные раком на поздних стадиях в стационарах собираются вместе и смеются над своей болезнью. Медикаменты играют все менее значимую роль. Курс приема препаратов проводится соответственно инструкции. В случае «срыва» – чего конечно допускать не следует – используется «кризисный пакет» в конце книги. Главное – Вы должны не только ЗНАТЬ, но и УМЕТЬ пользоваться полученными знаниями, тогда у зависимости будет значительно меньше шансов ввести Вас в заблуждение. Все это был план мероприятий, а теперь приступим к конкретике. Сверяйтесь с планом и оглавлением в процессе работы с книгой, если какие-то моменты будут недостаточно понятны. Прочитайте, что будете делать в первый день и приготовьте все необходимое. IV ДЕНЬ 1 ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ / ТАБАКА В этот день только оцениваете состояние и принимаете таблетки, пока больше ничего не делаете. Состояние – сонное.