Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Автор: Баранова Светлана Васильевна   Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   2010 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления - Баранова Светлана Васильевна
Автор:  Баранова Светлана Васильевна    
Жанр:  Здоровье и красота  Дом и Семья 
Серия:   
Страниц:  35 
Год:  2010  

Отрывок из книги

Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений. Излишнее усердие способствует стиранию эмали. После еды полость рта нужно обязательно прополоскать, а можно и почистить зубы, но не сразу. Во время еды эмаль под воздействием кислот немного размягчается, и должно пройти до получаса, прежде чем она вернётся в нормальное состояние. Как правильно подобрать зубную щётку Для чистки зубов важно правильно подобрать зубную щётку. Она обязательно должна иметь искусственную щетину с закруглёнными кончиками, атравматичную головку, удобную ручку, а главное, жёсткость щетины должна соответствовать состоянию эмали и дёсен. Жёсткую щетину вообще не стоит использовать, даже если у вас всё хорошо. А если вы страдаете повышенной чувствительностью или дёсны кровоточат, пользуйтесь только щёткой с мягкой щетиной. Лучше всего использовать щётку средней жёсткости для паст и мягкую для зубных порошков. Мягкая подходит также пожилым людям, детям и страдающим заболеваниями дёсен.