Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Автор: Борщенко Игорь Анатольевич   Жанр: Медицина  Научно-образовательная   2012 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики - Борщенко Игорь Анатольевич
Автор:  Борщенко Игорь Анатольевич    
Жанр:  Медицина  Научно-образовательная  Здоровье и красота  Дом и Семья 
Серия:   
Страниц:  24 
Год:  2012  

Отрывок из книги

• Умеренно сдавите 1-м и 2-м пальцами мышечный валик трапециевидной мышцы (ил. 1, 2). • Надавите сбоку от грудины на уровне 2-го ребра с каждой стороны (ил. 3, 4). • Надавите на жировую подушку на внутренней поверхности каждого колена (ил. 5, 6). Наличие резкой болезненности во ВСЕХ этих точках может указывать на ВОЗМОЖНОЕ наличие фибромиалгии. Заподозрить фибромиалгию у себя вы можете самостоятельно, однако установить этот диагноз может только врач — обычно ревматолог. К счастью, несмотря на довольно тягостные проявления этого состояния, у пациента не находят никаких признаков тяжелого воспалительного или дегенеративного поражения суставов или мышц. И поскольку основной мишенью для этой болезни являются мышцы, то именно ими и следует заниматься.