SOS. Обуздай свои эмоции

Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
SOS. Обуздай свои эмоции - Кларк Линн
Автор:  Кларк Линн    
Жанр:  Психология  Научно-образовательная 
Серия:   
Страниц:  64 
Год:  2007  

Отрывок из книги

Четыре способа получить помощь Дополнительные вопросы по когнитивной терапии Глава 12 Задания и упражнения Часть первая (главы 1, 2 и 3) Часть вторая (главы 4, 5 и 6) Часть третья (главы 7, 8 и 9) Часть четвертая (главы 10 и 11) Глава 13 Информация для консультантов Цели данной книги Кому может быть полезна эта книга?. SOS Обуздай свои эмоции КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ, ГНЕВОМ И ДЕПРЕССИЕЙ Внутренний монолог и убеждения, приводящие к депрессии. «Я хотел бы пригласить ее на свидание, но боюсь, что она откажет мне. Если она откажет, это будет ужасно, я стану ничтожеством и не-смогу-этого-перенести». ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ И ВНУТРЕННИЙ МОНОЛОГ В ОСНОВНОМ ОПРЕДЕЛЯЮТ ВАШИ ЧУВСТВА