Йога для начинающих

Автор: Бережнова И. А.   Жанр: Эзотерика  Религия и эзотерика   Год неизвестен
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Йога для начинающих - Бережнова И. А.
Автор:  Бережнова И. А.    
Жанр:  Эзотерика  Религия и эзотерика 
Серия:   
Страниц:  74 
Год:  Неизвестен  

Отрывок из книги

Человек активный и волевой в качестве психической основы выберет себе карма-йогу. Эмоциональный человек будет развивать чувство любви и предпочтет бхакти-йогу. Интеллектуальные личности предпочитают мышление, и им более подходит гьяна-йога. Лайя-, мантра— и раджа-йоги также находятся в тесном переплетении друг с другом и кундалини. Особого внимания заслуживает взаимная связь между хатха-йогой и раджа-йогой, тем более что в практической основе они малоразличимы. Хатха-йога в большой степени имеет дело с физическим телом, но на завершающем этапе она немыслима без некоторых методов раджа-йоги. Последняя имеет дело с умом и психикой, но ее практическое освоение основывается на некоторых важных положениях хатха-йоги. Кундалини-йога объединяет их обе, но не полностью, разумеется. Хатха-, кундалини— и раджа-йогам предпочитается традиционный 8-ступенчатый путь совершенствования: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхиана и Самадхи (аштанга-йога). В «Йога-сутре» Патанджали (11, 30, 32) говорится о том, что непричинение вреда, правдивость, неприсвоение чужого, воздержание и непринятие даров — это Яма. Внутреннее и наружное очищение, самообуздание, изучение и поклонение ишваре составляют Нияму.