Если хочешь быть здоров

Автор: Качур Елена   Жанр: Детские приключения  Детские   2014 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Если хочешь быть здоров - Качур Елена

Отрывок из книги

– А в каше их нет? – Есть, конечно, но не все. Сейчас ты ещё малыш, но ты растёшь. Поэтому тебе, как и всем детям, важно, чтобы для твоего роста хватало строительного материала. Прежде всего, фосфора и кальция. – Откуда же их взять? – Всё достаточно просто. Надо есть рыбу – в ней много фосфора. А кальция много во всех молочных продуктах: молоке, кефире, твороге. Рыба и молочные продукты – строительный материал для твоего организма – А если мне молоко не очень нравится? – Что ж, когда-то оно и мне не нравилось, но однажды я узнал про молоко такое, что теперь я его очень люблю. – Интересно, что же ты про него узнал? – У молока и других молочных продуктов есть удивительное свойство: если ты каждый день будешь пить молоко, кефир, простоквашу, есть творог, твои зубы будут здоровыми и крепкими.