Йога для беременных

Автор: Гуэрра Дороти   Жанр: Религия  Религия и эзотерика   2014 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Йога для беременных - Гуэрра Дороти
Автор:  Гуэрра Дороти    
Жанр:  Религия  Религия и эзотерика  Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт  Эзотерика 
Серия:   
Страниц:  39 
Год:  2014  

Отрывок из книги

Почему этот метод работает? Причина эффективности в том, что мать выбирает два намерения (из десяти) в соответствии со своими личными поведенческими характеристиками, и эти намерения становятся ее точкой концентрации во время родов. Ее цель – осознавать свои действия и следовать своему плану родов на протяжении всего процесса, проявляя твердость. Последовательность поз и дыхательных упражнений метода «йога для родов» помогает матери справиться с болью во время схваток; когда схватки становятся интенсивнее, последовательность меняется в соответствии с усиливающимися ощущениями. Мать осознает происходящее с ее телом, в то время как ребенок трудится, пытаясь появиться на свет. Когда мать полностью присутствует в настоящем, у нее больше шансов принять правильное решение во время схваток и воспользоваться своим правом выбора. Я никогда не занималась йогой. Подойдет ли мне этот метод? Да, ведь вы будете выполнять определенную последовательность упражнений, которая очень проста, но вместе с тем оказывает глубокое воздействие. Опыт занятий йогой для этого не нужен, но требуется желание использовать метод и твердый настрой на позитивные роды.