«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Автор: Дальке Рудигер   Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   2014 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
«Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста - Дальке Рудигер
Автор:  Дальке Рудигер    
Жанр:  Здоровье и красота  Дом и Семья 
Серия:   
Страниц:  33 
Год:  2014  

Отрывок из книги

К сожалению, все перечисленные отложения, изрядно затрудняющие жизнь нашего организма, существуют в действительности. Но, к счастью, от них можно избавиться (если не полностью, то хотя бы частично) путем осознанного голодания. Почему голодание не создает дефицита энергии Если человек, прошедший курс голодания, попробует вычислить, сколько жировых отложений «сжег» за это время, а затем переведет полученный результат в калории, он обнаружит, что за счет внутренних ресурсов ежедневно был в достатке обеспечен энергией. В среднем голодающий худеет на 400 г в день. Таким образом, за 10 дней он теряет 4 кг. Примерно четверть этой массы (в нашем случае – 1 кг) приходится на обезвоживание организма в результате бессолевой диеты. Остальные потери – это жир. Каждый грамм жира при сжигании дает 9 килокалорий. Нетрудно подсчитать, что лишенный пищи организм в течение десятидневного курса получает в свое распоряжение 3000 x 9 = 27 000 килокалорий, то есть ежедневно может свободно расходовать до 2700 килокалорий. В среднем голодающий худеет на 400 г в день. Таким образом, за 10 дней он теряет 4 кг.