Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Автор: Корсак Олег Владимирович   Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   2014 год
Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Корсак Олег Владимирович
Автор:  Корсак Олег Владимирович    
Жанр:  Здоровье и красота  Дом и Семья 
Серия:   
Страниц:  31 
Год:  2014  

Отрывок из книги

Третье — для исследования . Да, так тоже бывает. Кто-то смотрит в телескоп на звезды, кто-то в микроскоп на клетки, а кто-то погружается в сон для исследования сновидений или себя через сновидения. В этом случае метод «осознанных сновидений» действительно может использоваться для самопознания. Я сталкивался лишь с двумя случаями подобного использования сна. В обоих случаях это были совсем юные девушки, начитавшиеся парапсихологической литературы. Проблема не в том, что сон используется не по назначению. В этом нет ничего страшного, если время некуда девать. Проблема в том, что организм для длительного сна в течение значительного периода времени не предназначен. А значит, пересыпания можно достичь только с помощью химических веществ. Кто-то для этого употребляет алкоголь, кто-то некоторые виды наркотиков, а многие стремятся достать снотворные препараты, порой искренне веря, что им жизненно необходим сон по двенадцать и более часов в сутки. В первых двух случаях злоупотребления сном необходимо понять истинную причину стремления в мир сновидений и найти пути ее реального решения. В третьем случае следует найти другие пути самопознания или, если объектом исследования является само сновидение, переключить свой исследовательский интерес на что-нибудь более достойное внимания.