Легкие салаты для похудения

Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
Легкие салаты для похудения - Кашин Сергей Павлович
Автор:  Кашин Сергей Павлович    
Жанр:  Здоровье и красота  Дом и Семья  Кулинария 
Серия:  Еще вкуснее и проще  
Страниц:  14 
Год:  2014  

Отрывок из книги

Сметану соединить с сахаром и перемешать. Полученной заправкой полить салат и подать его на стол. Салат из огурцов и листьев одуванчика Ингредиенты 300 г огурцов, 100 г листьев одуванчика, 100 г листового салата, 100 г щавеля, 100 г сметаны, 15 г зелени укропа, соль. Способ приготовления Листья одуванчика нарезать и выдерживать 1 час в холодной воде. Салат, щавель и зелень укропа перебрать, помыть и мелко нарезать. Добавить измельченные листья одуванчика, нарезанные кубиками огурцы, сметану и соль. Все ингредиенты перемешать, переложить в салатник и подать на стол. Салат из спаржи и моркови Ингредиенты 300 г спаржи, 100 г моркови, 50 г сельдерея, 20 г кинзы, соль. Для заправки: 20 мл кунжутного масла, 2 1/2 столовые ложки рисового уксуса (можно винного), 10 г сахара, 10 г соли, перец. Способ приготовления