Легкие салаты для похудения

Серия: Еще вкуснее и проще [0]
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Легкие салаты для похудения - Кашин Сергей

Отрывок из книги

Салат из огурцов с помидорами и маслом Ингредиенты 100 г огурцов, 300 г помидоров, 100 г репчатого лука, 1 сладкий перец, 30 г зелени укропа и петрушки, 20 мл растительного масла, соль. Способ приготовления Огурцы и помидоры помыть, нарезать кружочками, добавить очищенный и нарезанный кольцами лук, измельченные перец, укроп и петрушку. Салат посолить, заправить растительным маслом, перемешать и подать на стол. Салат из сельдерея с виноградом Ингредиенты 300 г сельдерея, 200 г майонеза (низкокалорийного), 200 г темного винограда, 50 г лимона, 20 г грецких орехов (измельченных), 20 г зеленого салата, 20 г зеленого лука, 30 г мяты и мелиссы, соль. Способ приготовления Сельдерей и салат помыть, крупно нарезать, сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком и выложить в салатник. Виноград помыть, разрезать каждую ягоду на две части (несколько штук оставить для украшения), удалить косточки и соединить с сельдереем и салатом. Майонез смешать с орехами и мелко нарубленными листьями мяты и мелиссы. Полученной …