Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации

Автор: Кашин Сергей Павлович Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Кулинария  2015 год
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - Кашин Сергей Павлович

Отрывок из книги

Салат с морковью, картофелем и свеклой Ингредиенты 150 г моркови, 150 г картофеля, 100 г свеклы, 50 мл кефира, 10 г кинзы, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Морковь, картофель и свеклу варить до готовности в отдельных емкостях, после чего дать остыть и некрупно нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить кефиром, хорошо перемешать и посыпать мелкорубленой кинзой. Салат с морковью и картофелем Ингредиенты 150 г моркови, 150 г картофеля, 50 мл кефира, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Морковь и картофель отварить по отдельности, дать остыть и нарезать небольшими кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить кефиром и перемешать. Салат с тыквой и квашеной капустой Ингредиенты 200 г мякоти тыквы, 150 г капусты (квашеной), 30 мл клюквенного сока, 10 г кинзы, сахар, соль. Способ приготовления Мякоть тыквы отварить в слегка подслащенной воде с добавлением небольшого количества соли, после чего измельчить, …