Капустная диета. 5 шагов к стройности

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Капустная диета. 5 шагов к стройности - Трюхан Ольга

Отрывок из книги

Брокколи характеризуется специфическим химическим составом. В ней содержатся: витамины С, А, РР, Е, группы В, а также белок, ценные аминокислоты, различные минеральные вещества, кроме того, фитин, благодаря которому из организма выводятся соли тяжелых металлов. В брокколи обнаружены вещества, нейтрализующие радионуклиды, и кверцетин — мощный антиоксидант, незаменимый для людей, страдающих аллергией, артритом, а также атеросклерозом. Эта капуста широко применяется в диетическом питании благодаря своим лечебным свойствам. Она оказывает положительное влияние на больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, почечнокаменной болезнью, подагрой. Известно свойство брокколи предотвращать образование атеросклеротических бляшек. Если ежедневно вводить в рацион этот удивительный овощ, можно продлить молодость и сохранить свое здоровье. Брюссельская капуста В европейских странах брюссельскую капусту начали выращивать лишь в 1598 году. Эта разновидность капусты культивируется в качестве овощного …