Как стать счастливым. Практическое руководство

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Как стать счастливым. Практическое руководство - Рефтенко Андрей

Отрывок из книги

Структура счастья Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн Как мы уже указали выше, счастье состоит из 3 главных компонентов: - удовлетворенность жизнью - положительные эмоции - отсутствие отрицательных эмоций Рассмотрим каждый компонент в отдельности. Удовлетворенность жизнью  – это Ваша субъективная оценка насколько все хорошо в Вашей жизни. В нее включаются такие показатели как:  – Безопасность;  – Удовлетворение физиологических потребностей (пища, сон, физический отдых, половое влечение);  – Достаточное материальное благополучие или достойный уровень жизни (комфортное жилище, качественная еда, одежда, возможность получение медицинских услуг);  – Работа, наличие удовлетворяющего социального статуса (подходящая профессия, уважение в обществе);  – Здоровье. Наличие положительных эмоций: – Осмысленность жизни, достижение целей; – Положительные социальные отношения. В первую очередь это гармоничные отношения с членами семьи, взаимная любовь …