720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем

Закладки
A   A+   A++
Размер шрифта
720 лучших кулинарных рецептов для диабетика. Вкусно и сахар под контролем - Данилова Наталья Андреевна
Автор:  Данилова Наталья Андреевна    
Жанр:  Здоровье и красота  Дом и Семья 
Серия:  Школа диабета  
Страниц:  11 
Год:  2013  

Отрывок из книги

Ваши первые действия Если у вас действительно обнаружили сахарный диабет, то вашей первой реакцией, возможно, будет состояние шока. Вас может захлестнуть гнев, злость или отчаяние, появится чувство тревоги, подавленности, вы ощутите тоску, сожаление или останетесь полностью равнодушным. Быть может, это будет ощущение надвигающейся катастрофы или нереальности происходящего, может возникнуть страх перед неизбежным… Нахлынувшие чувства объяснить нетрудно, гораздо труднее с ними справиться. Во всяком случае, не стоит забывать, что такая реакция на случившееся – естественна и даже необходима, поскольку она заставит вас мобилизовать все свои силы на борьбу с болезнью. Парадокс – скажете вы, но ведь именно трудности зачастую служат катализаторами нашего дальнейшего развития. Ведь то, каким будет ваш путь, во многом зависит только от вас. Ситуация, в которой вы сейчас находитесь, нова и неожиданна для вас, и вашему организму необходимо определенное время для адаптации. Процесс привыкания для большинства людей неизбежен, зато после него обязательно наступят уверенность и спокойствие. А пока постарайтесь осознанно относиться к своим эмоциям. Попробуйте проследить их возникновение и развитие, понаблюдайте за собой как бы со стороны. Не позволяйте вашим чувствам управлять вами!