Как избавиться от стресса

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Как избавиться от стресса - Анцупов Анатолий

Отрывок из книги

В свое время Д. Карнеги справедливо заметил: «Бизнесмены, не умеющие бороться со стрессом, умирают молодыми». Перефразируя его, можно обоснованно предположить: «Россияне, не умеющие бороться со стрессом, долго не живут». Россия не та страна, в которой ближайшие 50 лет любой человек, имеющий нормальные мозги, мог бы рассчитывать на спокойную жизнь без стрессов. Однако стрессовые состояния имеют не только негативные, но и позитивные функции. К основным среди них можно отнести следующие. Во-первых, стресс может спасти нам жизнь, когда ей угрожает физическая опасность. Стресс – это реакция психофизиологической мобилизации организма, направленная на преодоление трудностей. Такая реакция сформировалась эволюционно у животных и миллиарды раз спасала им жизнь. В ситуации смертельной опасности для ее преодоления необходимо мгновенное увеличение физических сил. Стрессовое состояние обеспечивает такое увеличение, тем самым способствуя выживанию как животного, так и человека. Для нас, людей, стресс …