Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни - Гоулстон Марк

Отрывок из книги

Цикл благоразумия вместо политики «бей или беги» Учтите, что вам придется сознательно вживаться в роль психа, потому что ваш организм не захочет, чтобы вы вели себя подобным образом. Когда вы общаетесь с иррациональным человеком, тело посылает вам сигналы, предупреждая об опасности. Как-нибудь обратите на это внимание и убедитесь сами: горло сжимается, пульс ускоряется, у вас начинает болеть живот или голова. Для такой физиологической реакции иногда достаточно просто назвать имя неприятного знакомого. Это ваш мозг рептилии (см. главу 2 ) говорит, что вы должны атаковать или убежать. Но, если иррациональный человек – часть вашей личной или профессиональной жизни, ни одна из инстинктивных реакций не поможет решить проблему. Я собираюсь научить вас работать с безумием совершенно иначе, используя шестиступенчатый процесс. Я называю его «циклом благоразумия» (рис. 1.1). Рис. 1.1. Цикл благоразумия Вот что вам нужно делать на каждом этапе этого цикла. 1. Поймите, что человек, с которым вы столкнулись, …